Der Sommer neigt sich dem Ende, die Tage werden nicht nur kürzer sondern auch trüber, doch einer leuchtet gelb-orange, was das Zeug hält – die Rede ist vom Kürbis. Die runde Frucht ist nicht nur beliebte Halloween-Deko sondern auch ein sehr vielseitiges Herbstgemüse. Ob in Suppen, Aufläufen, Brotaufstrichen oder süßen Kuchen – sobald ich das orangerunde Gemüse nach dem Sommer allmählich im Supermarkt entdecke, zieht es für die Herbstsaison in meine Küche ein und ich versuche mich an allerlei Variationen. Einfach lecker und gleichzeitig so gesund, denn das Herbstgemüse entgiftet, entfettet und ist reich an allerlei Nährstoffen. Grund genug, um meinen orangenen Freund einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Wir wissen es alle: Zucker verursacht Karies, Diabetes und ist zudem schlecht für die Figur. Nicht umsonst ruft gleich das schlechte Gewissen, wenn wir mal zu oft zur Schokolade gegriffen haben oder doch noch einen Nachtisch bestellen. Auch ihr habt euch sicherlich schon vor dem Sommerurlaub oder spätestens im neuen Jahr vorgenommen, den Zuckerkonsum etwas einzuschränken, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Immer öfter begegnen mir im Supermarktregal in letzter Zeit Produkte mit Zuckeralternativen wie Agavendicksaft, Birkenzucker oder Honig – doch chemisch gesehen bleibt Zucker eben Zucker. Aber soll ich nun komplett darauf verzichten? Gerade beim Gedanken an die bevorstehenden Wintermonate, in denen Lebkuchen, Plätzchen und Schokofondue auf mich…

Lachen ist gesund und vor allem ansteckend – heißt es so schön. Das könnt ihr sicher auch bestätigen. Wenn ich so richtig herzhaft lachen muss, fühle ich mich hinterher gleich viel besser. Doch was steckt hinter der Annahme, Lachen sei die beste Medizin? Am heutigen World Smile Day ist es an der Zeit, diesen Redewendungen einmal auf den Grund zu gehen.

Reisen von Termin zu Termin gehört zum Agenturalltag. Schnell noch einen Kaffee to go holen und eine große Flasche Wasser wegen der Klimaanlagenluft und dann, ja, dann hat man zwar seinen Flüssigkeitshaushalt im Lot, aber man muss auch mal. Blöd, wenn dann nur die Toilette im Zug oder am Bahnhof bleibt. Ein Moment, der mich auf Reisen öfter mal mit blankem Ekel erfüllt, denn in meiner Vorstellung sind öffentliche Toiletten ein reines Paradies für Keime, Bakterien und Viren. Doch wie bedenklich sind öffentliche Toiletten tatsächlich?